Escoge el plan de nutrición para ti
Bilingual Dietitian te ayuda a mejorar tu salud general, imagen corporal y relación con la comida. Las especialidades de nuestro equipo incluyen nutrición preventiva, salud conductual/mental y ejercicio a través de nuestros servicios de asesoramiento nutricional.
Nuestros programas son para ti si necesitas ayuda logrando cualquiera de lo siguiente:
Prevenir enfermedades crónicas de historial familiar
Mejorar tu salud general, la gratitud del cuerpo y la nutrición con un enfoque completamente individualizado
Navegar preocupaciones de imagen corporal y alimentación desordenada con la ayuda de un experto en nutrición
Incorporar más actividad física
Buscar apoyo para tu salud mental a través de un auto-cuidado básico optimizado
Gestionar y/o reducir los sentimientos de agobio, ansiedad y síntomas depresivos
Controlar los pensamientos obsesivos con el peso y los desencadenantes que te impulsan a comer
Romper con la mentalidad de la dieta y dejar atrás las obsesiones alimentarias
Has probado de todo en el pasado y estás cansado de hacer dietas
Necesitas apoyo en cada paso del camino
Conectar con una dietista puertorriqueña sensible a nuestra cultura hispana
Entrenamiento Nutricional
6 pagos mensuales
$275
$1,650 total
¿Para quién es?
Este programa es para personas que buscan cambios conductuales y consistentes relacionados con la nutrición. Las personas interesadas en este programa buscan asesoría nutricional con seguimientos frecuentes y una estrecha supervisión de un Dietista Nutricionista Registrado.
Consulta Inicial de hasta 60 min.
11 citas de seguimiento de 30 min. cada 2-3 semanas
Folletos educativos de acuerdo a tus necesidades
Diarios de comida, estado de ánimo y estilo de vida para trabajar entre sesiones, con comentarios 1-2 veces por semana
Planificación personalizada de comidas (¡sin tener que seguir calorías ni macros!) con recetas fáciles de seguir, listas de compras, programas de preparación y herramientas de presupuesto
Análisis dietético a profundidad de tus necesidades nutricionales
Acceso al dispensario virtual exclusivo con marcas de suplementos aprobadas por dietistas registrados, solo si es necesario y aplicable
Apoyo 'online' ilimitado
Seguimiento de métricas (opcional)
Duración total: 6-8 meses
Opciones de pago flexibles: paga la totalidad o mensualmente
Entrenamiento virtual ofrecido por una aplicación compatible con HIPAA + PIPEDA.
ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
6 pagos mensuales
$329
$1,974 total
¿Para quién es?
Este programa es para personas que buscan entrenamiento físico específico junto con cambios en la nutrición y el comportamiento alimentario. Las personas interesadas en este programa buscan entrenamiento físico y nutricional con seguimientos frecuentes y supervisión estrecha de un nutricionista dietista registrado.
Rutinas de Aptitud Personalizadas y con Ciclos Mensuales
Consulta Inicial de hasta 60 min.
11 citas de seguimiento de 30 min. cada 2-3 semanas
Folletos educativos de acuerdo a tus necesidades
Diarios de comida, estado de ánimo y estilo de vida para trabajar entre sesiones, con comentarios 1-2 veces por semana
Planificación personalizada de comidas (¡sin tener que seguir calorías ni macros!) con recetas fáciles de seguir, listas de compras, programas de preparación y herramientas de presupuesto
Análisis dietético a profundidad de tus necesidades nutricionales
Acceso al dispensario virtual exclusivo con marcas de suplementos aprobadas por dietistas registrados, solo si es necesario y aplicable
Apoyo 'online' ilimitado
Seguimiento de métricas (opcional)
Duración total: 6-8 meses
Opciones de pago flexibles: paga la totalidad o mensualmente
Entrenamiento virtual ofrecido por una aplicación compatible con HIPAA + PIPEDA.
Lo que dicen nuestros clientes
“Atenderme con Tatiana fue una de las mejores decisiones que hice este año para mejorar mi calidad de vida al trabajar por una mejor nutrición y relación con la comida. Aprendí muchísimo y me encantó que no hay nada de presiones de cultura de dieta. Si miro hacia atrás puedo ver todo lo que he mejorado, especialmente en cómo me siento (genial, hasta duermo mejor), mi actitud por los alimentos y body image. En estos meses pude aprender cosas que me ayudarán a seguir mejorando y aprendiendo. Recomendado 100%. ¡Gracias, Tatiana!”
— Noely G.
“Ojalá más profesionales de tu campo puedan aprender de ti. Debes enseñarle a los que vienen detrás de ti a seguir este modelo. Funciona y soy un vivo ejemplo. Agradezco cada consejo, cada mensaje de apoyo, tu guía y tus educaciones. Sé que te irá espectacular porque haces un gran trabajo. ¡Sigue así!”
— Miguel C.
“Tatiana me ha ayudado mucho. He conseguido una perspectiva totalmente nueva sobre hábitos alimentarios saludables, sin restricciones ni prohibiciones. Siento que ya no me asustan los alimentos (especialmente los carbohidratos). Ahora tengo hábitos permanentes en cada comida lo que a su vez ha ayudado mi digestión en general.”
— Grecia O.
Planes de Nutrición Personalizados para Individuos y Atletas